♪アロマヨガ・ボイトレ講座♪

!各回3名〜4名少人数制!

協力:アロマケアぽれぽれ

エコールボイスならではの、

アロマセラピー&ヨガ講師とボイストレーニング講師、

2人のプロから充実した指導が受けられるお得な講座。

日頃の疲れを取り除きながら、血管年齢、声・顔、身体全体を健やかに若返らせましょう!

男女問わず、ご参加頂けます。

 

開講日時:毎月1回日曜日(開催日はH.Pにてお知らせ致します) 

               

 講座料:¥5000 (ハーブティー付き) 

    ヨガマット貸出無料(ご自分のヨガマットをお持ちでない方)

             

持ち物:タオル・各自で水分補給の飲み物・水などをご用意ください。
            *動きやすい服装でご参加下さい。

   

  

 レッスンプログラム *アロマで芳香浴しながらのレッスンになります。

1. ウォーミングアップ
   (体をほぐしながらウォーミングアップ)

2. ヨガ

   (今の自分の心と体に意識を向けながら、ゆっくりと時間をかけて行います)

3. ボイスヨガ

 (ヨガで整えた体でボイストレーニング)

4. クールダウン

   (ヨガ、ボイトレで使った筋肉などを緩める )

5. シャバアーサナ

   (死骸しかばねのポーズ。無空のポーズで心と体の深部までリラックス、自律神経のバランスを整えリフレッシュ)

6. ハーブティータイム

 (ハーブティーを頂きながらリラックス、希望により好みの香りでアロマスプレー作りもします)

 

初心者、経験者、どちらもご参加頂ける内容になっています。

講師プロフィール

アロマセラピスト・ヨガ講師 鈴木啓子すずきけいこ 

看護師として精神科、産婦人科の病院勤務を経て、現在介護支援専門員╱アロマ身体セラピストとして高齢者支援に携わると同時に、アロマ・チャクラ・ヨガの施術師(セラピスト)として活躍中。所有資格:看護師、介護支援専門員(ケアマネージャー)、YMCヨガインストラクター、YMCアロマ・チャクラ・ヨガインストラクター、AEAJアロマインストラクター、マザースオフィス認定リズムカルボディ®セラピスト、JABC認定ベビーマッサージ、産後ヨガ指導者。

アロマケアぼれぼれ所属(ソーシャルアロマケア横浜市都筑区茅ヶ崎東4-12-13)       

 

ボイストレーニング講師 岩崎芳佳いわさきよしか

 

プロフィール詳細

お申し込みフォーム

*各回定員になり次第受付締め切らせて頂きます。また2名から開講します!

 

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