〜6月から開講〜

 

女性のための

♪アロマヨガ・ボイトレ講座♪

!各回6名限定!

協力:アロマケアぽれぽれ

 

エコールボイスならではの、

アロマセラピー&ヨガ講師とボイストレーニング講師、

2人のプロから充実した指導が受けられるお得な講座。

日頃の疲れを取り除きながら、血管年齢、声・顔、身体全体を健やかに若返らせましょう!

 

開講日時:毎月第1日曜日14:00~16:00 第3火曜日 午前クラス10:00~12:00

                                                                          午後クラス 13:00~15:00

 

 講座料:¥5500 (ハーブティー、アロマ入浴剤付き) 

    ヨガマット貸出料¥500(ご自分のヨガマットをお持ちでない方)

             *ただし初回ヨガマット貸出し無料。

    お水はご用意致します。動きやすい服装でご参加下さい。

 

レッスンプログラム *アロマで芳香浴しながらのレッスンになります。

1. ストレッチヨガ
   (ウォーミングアップのヨガ)

2. 陰ヨガ

   (自身の内なる声を聴く。より骨に近い所の筋肉や靭帯などの組織にまで働きかけ、今の自分を見つめ、認める。)

3. ボイストレーニング

 (全身を使って声を出しストレス解消、お顔やお尻、お腹周りなど女性の気になる部分に働きかけながら代謝を上げる)

4. クールダウン

   (陰ヨガ、ボイトレで使った筋肉などを緩める )

5. シャバアーサナ

   (死骸しかばねのポーズ。無空のポーズで心と体の深部までリラックス、自律神経のバランスを整えリフレッシュ)

6. アロマ&ハーブティータイム

 (ハーブティーを頂きながらアロマについてのお話&お喋りで交流、リラックスタイム)

 

 

講師プロフィール

アロマセラピスト・ヨガ講師 鈴木啓子すずきけいこ 

看護師として精神科、産婦人科の病院勤務を経て、現在介護支援専門員╱アロマ身体セラピストとして高齢者支援に携わると同時に、アロマ・チャクラ・ヨガの施術師(セラピスト)として活躍中。所有資格:看護師、介護支援専門員(ケアマネージャー)、YMCヨガインストラクター、YMCアロマ・チャクラ・ヨガインストラクター、AEAJアロマインストラクター、マザースオフィス認定リズムカルボディ®セラピスト、JABC認定ベビーマッサージ、産後ヨガ指導者。

アロマケアぼれぼれ所属(ソーシャルアロマケア横浜市都筑区茅ヶ崎東4-12-13)       

 

ボイストレーニング講師 岩崎芳佳いわさきよしか

 

プロフィール詳細

お申し込みフォーム

*各回定員になり次第受付締め切らせて頂きます。また最小3名に満たない時は開講致しません。

 

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